[...] sprowadza sie ona do cwiczenia pozowania, a wiec napinania miesni bez obciazenia i przytrzymywania ich przez kilka sekund w maksymalnym skurczu. To poprawilo jakosciowe parametry i wyglad miezni." do modow - jezeli w jakis sposob naruszylem czyjes prawa autorskie, mimo iz napisalem zrodlo teog tekstu, to prosze o usuniecie tej wypowiedzi
OK w takim razie przepraszam za wprowadzenie troche chaosu jeśli sie da to proszę o usunięcie tego tematu a zostane tylko przy tym drugim ( jeśli jest taka opcja).
Olokk,prosze o usuniecie wszystkich wypowiedzi i pozostawic same pytania.Chyba wyraznie pisze,ze do michala a moze sie slepotka zarzucila co ?Nie bedzie syfu w tym temacie pod warunkiem,ze twoi zolnierzyki sie ogarnal.
[...] odświeżam starych tematów na początku dostałem za to bana i uż tego nei robie. Skopiowałem art. A6W Buchu napisałem tam troche otym jesli to nei zgodne z regulaminem itp. prosze o usunięcie czy coś tam było, mógł napisac, chamskie by bylo jak bym na zywca skopiował nie pisząc słowa o tym że autorem A6W jest Buchu. A które artykuły [...]
Mała pomyłka, obciążenia 140kg, co nie zmienia faktu że mało. Stojaki się kołysały ale to dlatego że jest nierówna powierzchnia, jak będzie wykładzina to będzie oki, zresztą teraz podłożyłem troche materiału i jest wporządku. Ogólnie sprzęt oki, a zaciski dobrze się trzymają, ciężary nie latają po gryfie. PS. Proszę o usunięcie 1posta który sie [...]
Dobra hu** z wami podejde zapier** w jaja a potem po mordzie , tyle ze ja jestem tak silny że mogę zabić wkońce 37 cm w łapie , a mi chodizło o jakieś porady od was a wy se jaja robicie to nie ma sensu . Proszę o usunięcie tematu
wzrok Cie myli bo w styczniu stuknelo mi 20 lat heh jak Cie to tak bardzo szokuje to moge zeskanowac dowod osobisty i Ci wyslac na maila. W takim razie prosze o usuniecie tematu o plyometrii.